鸡蛋煎饼

提高代谢率的5种方法，坚持一个月，把代谢提上去，至少能瘦20斤

最近发现了个怪事，身边好多人也在疯狂的减肥，各种各样的减肥方式，什么节食啊，轻断食啊！我自己也是坚持了很多年。直到看到个健康讲座说是代谢提高了才是减肥的关键。自己试了个笨办法，花了一个月时间专门来调整代谢，不过还真瘦了20斤。